.png)
Online Ψυχοθεραπεία για εφήβους
Ασφαλής και υποστηρικτικός χώρος για εφήβους που θέλουν να εκφραστούν και να κατανοήσουν τον εαυτό τους.
Γνωρίστε την Ψυχολόγο
Με λένε Άντζελα Τερζή
Είμαι Οικογενειακή & Εκπαιδευτική Ψυχολόγος, με εξειδίκευση στην εφηβεία - μια περίοδο γεμάτη αλλαγές, προκλήσεις αλλά και ευκαιρίες για προσωπική ανάπτυξη. Για πολλά χρόνια στηρίζω εφήβους και τις οικογένειές τους με σεβασμό, κατανόηση και ασφάλεια.
Μέσα από τη συνεργασία μας, στόχος μου είναι να δημιουργήσω έναν χώρο όπου ο κάθε έφηβος μπορεί να εκφραστεί ελεύθερα, χωρίς κριτική, να αναγνωρίσει τα συναισθήματά του και να ανακαλύψει τις δικές του λύσεις. Πιστεύω πως κάθε νέος άνθρωπος έχει τη δύναμη να ξεπεράσει τις δυσκολίες του, αρκεί να του δοθεί η κατάλληλη στήριξη.
Κλείσε σήμερα μία ΔΩΡΕΑΝ σύντομη συνάντηση γνωριμίας μαζί μου για να συζητήσουμε τις ανάγκες του δικού σου έφηβου παιδιού και να δούμε πώς μπορώ να τον/την υποστηρίξω καλύτερα.
Γιατί ψυχοθεραπεία εφήβων;
Η εφηβεία είναι μια περίοδος έντονων αλλαγών.
Πολλοί έφηβοι αισθάνονται σύγχυση, ένταση, πίεση ή δυσκολία να διαχειριστούν τα συναισθήματά τους. Ως ψυχολόγος, προσφέρω online συνεδρίες που δίνουν στους εφήβους τη δυνατότητα να μιλήσουν ανοιχτά, με ασφάλεια και χωρίς κριτική.
Διάβασε παρακάτω πώς ωφελήθηκαν άλλοι έφηβοι από τις συνεδρίες μας!
Ποια θέματα δουλεύουμε συνήθως;
-
Άγχος και στρες από το σχολείο ή τις εξετάσεις.
-
Οργάνωση διαβάσματος και διαχείριση άγχους προετοιμασίας για τις εξετάσεις.
-
Χαμηλή αυτοεκτίμηση ή δυσκολίες στις κοινωνικές σχέσεις.
-
Συναισθηματικές μεταπτώσεις / ευερεθιστότητα.
-
Δυσκολία επικοινωνίας με γονείς.
-
Απομόνωση ή απόσυρση.
-
Διαχείριση ορίων και διαδικτυακής παρουσίας (social media).
-
Επαγγελματικός προσανατολισμός και επιλογή σπουδών.
Υπάρχει κάτι που σε ανησυχεί στη συμπεριφορά του έφηβου παιδιού σου;
Πρόγραμμα Ενδυνάμωσης Μαθητών Λυκείου
"Βρίσκω τον δικό μου τρόπο - Οργάνωση, Συγκέντρωση, Αυτοπεποίθηση"
Ένα εξατομικευμένο πρόγραμμα 5 online αυτομικών συνεδριών για μαθητές Λυκείου που θέλουν να βρουν έναν λειτουργικό και σταθερό τρόπο μελέτης, να διαχειριστούν το άγχος τους και να ενισχύσουν την αυτοπεποίθησή τους, ενόψει των απαιτήσεων του Λυκείου και των εξετάσεων.
Σε ποιον απευθύνεται:
-
Σε μαθητές που προσπαθούν αλλά νιώθουν ότι «δεν έχουν βρει ακόμα τον τρόπο»
-
Σε όσους δυσκολεύονται να οργανώσουν τη μελέτη τους ή απογοητεύονται εύκολα
-
Σε μαθητές που θέλουν να αυξήσουν τη συγκέντρωσή τους, να μειώσουν το άγχος και να δυναμώσουν εσωτερικά
Β., 18 ετών
"Ήρθατε τη στιγμή που σας χρειαζόμουν στη ζωή μου και γι' αυτό είμαι πιο ευγνώμων από όλα. Ήσασταν το safe place μου, ειδικά στην περίοδο που βρισκόμουν και με όσα πέρναγα. Με έχετε βοηθήσει πάρα πολύ, όχι μόνο επειδή με ακούτε και με καταλαβαίνετε, αλλά επειδή με βοηθάτε να βρω τη λύση αβίαστα σε όλα τα προβλήματά μου, και σας ευχαριστώ γι' αυτό."
Μ., 14 ετών
"Η συνεργασία μου με την κυρία Άντζελα ήταν για μένα κάτι παραπάνω από απλά βοηθητική. Ήταν μια εμπειρία που με ηρέμησε, με γέμισε κατανόηση. Μέσα από τις συζητήσεις μας ένιωσα ασφάλεια, σιγουριά και έναν χώρο όπου μπορούσα να είμαι ο εαυτός μου χωρίς φόβο ή ντροπή. Με βοήθησε να δω πιο καθαρά πράγματα μέσα μου και να βρω τρόπους να διαχειριστώ καταστάσεις που με δυσκόλευαν. Είμαι πολύ ευγνώμων για τη στήριξή της και για την ηρεμία που κατάφερε να μου μεταδώσει. Είναι ένας άνθρωπος που σε προσεγγίζει με αγάπη, κατανόηση και ειλικρινές ενδιαφέρον."
Π., 18 ετών
"Έμεινα πάρα πολύ ευχαριστημένη! Υπήρχε κατανόηση και υποστήριξη!"
Συχνές ερωτήσεις
Πώς ξέρω ότι το παιδί μου χρειάζεται ψυχοθεραπεία;
Αν παρατηρείτε έντονες αλλαγές στη διάθεση, απομόνωση, άγχος, δυσκολίες στο σχολείο ή στις σχέσεις του/της, μπορεί η ψυχοθεραπεία να προσφέρει ουσιαστική στήριξη. Είμαι στη διάθεσή σας για μια πρώτη εκτίμηση.
Είναι ασφαλές για έναν έφηβο να κάνει online συνεδρίες;
Ναι, οι online συνεδρίες μπορούν να είναι απολύτως ασφαλείς και αποτελεσματικές, όταν υπάρχει κατάλληλο πλαίσιο και σεβασμός στις ανάγκες του εφήβου. Οι συναντήσεις γίνονται σε ψηφιακό περιβάλλον με ασφάλεια, ιδιωτικότητα και σταθερή δομή. Για πολλούς εφήβους, το οικείο πλαίσιο του σπιτιού τους βοηθά να νιώσουν πιο άνετα και να ανοιχτούν σταδιακά.
Πώς γίνονται οι online συνεδρίες με έφηβο/η;
Οι συνεδρίες πραγματοποιούνται μέσω Zoom ή Google Meet, με πλήρη εχεμύθεια και ασφάλεια. Προσαρμόζονται στο ηλικιακό στάδιο και την ιδιοσυγκρασία του/της εφήβου, με στόχο τη δημιουργία σχέσης εμπιστοσύνης.
Πώς διαχειρίζεσαι τη δυσκολία συνεργασίας με έναν έφηβο;
Η αντίσταση ή επιφυλακτικότητα είναι συχνά φυσιολογική στην αρχή. Προσεγγίζω κάθε έφηβο με αυθεντικότητα, αποδοχή και χωρίς πίεση, ώστε να διαμορφώσουμε μαζί ένα περιβάλλον ασφάλειας και εμπιστοσύνης. Η διαδικασία εξελίσσεται με τον ρυθμό του/της και με σεβασμό στην ιδιοσυγκρασία του/της. Όταν χρειάζεται, η επικοινωνία με τους γονείς μπορεί να βοηθήσει στη στήριξη της θεραπευτικής σχέσης.
Μπορώ να συμμετέχω κι εγώ ως γονέας;
Στην αρχή της διαδικασίας, γίνεται συνήθως μια ενημερωτική επικοινωνία μαζί σας. Ανάλογα με την περίπτωση, μπορεί να προταθεί η περιοδική συμμετοχή των γονέων στη διαδικασία, πάντα με σεβασμό στην ιδιωτικότητα του/της εφήβου.
Πόσο διαρκεί η θεραπεία;
Η διάρκεια εξαρτάται από τις ανάγκες του κάθε εφήβου. Κάθε συνεδρία διαρκεί 50 λεπτά και η συχνότητα είναι συνήθως 1 φορά την εβδομάδα. Η πρόοδος αξιολογείται σταδιακά και με συνεργασία.
Πώς μπορώ να ξεκινήσω;
Μπορούμε να κλείσουμε μια δωρεάν σύντομη διαδικτυακή γνωριμία ώστε να συζητήσουμε τις ανάγκες σας και να δούμε αν ταιριάζει η προσέγγισή μου στον/στην έφηβο/η σας.
