Ψυχολογικές Υπηρεσίες

1.

Ατομική συμβουλευτική

& ψυχοθεραπεία ενηλίκων

Ατομικές συνεδρίες συμβουλευτικής και ψυχοθεραπείας με στόχο την προσωπική ανάπτυξη και την αυτογνωσία του ατόμου, καθώς και την ενθάρρυνση και υποστήριξή του στο ταξίδι της ζωής, με συμπορεύτρια την ψυχολόγο. Κατά τη διάρκεια των συνεδριών αυτών, μπορεί να χρησιμοποιηθεί η θεραπευτική γραφή ως συμπληρωματικό εργαλείο, εφόσον το γράψιμο ταιριάζει στις προτιμήσεις και τις ιδιαίτερες ανάγκες του ατόμου.

2.

Ομαδική συμβουλευτική & ψυχοθεραπεία

Στην ομαδική θεραπεία το ταξίδι του θεραπευόμενου εμπλουτίζεται με τις φωνές και τις ιστορίες των συνθεραπευόμενών του, με αποτέλεσμα να μπορεί να εξερευνήσει και να ανακαλύψει ακόμα περισσότερες πτυχές του εαυτού του, καθώς πολύ γρήγορα διαπιστώνει ότι βλέπει τον εαυτό του στις αφηγήσεις των υπολοίπων. Η ομαδική θεραπεία είναι αναμφίβολα μία πλούσια εμπειρία.

3.

Εργαστήρια θεραπευτικής γραφής

Η θεραπεία μέσω του γραψίματος (journal therapy) ορίζεται ως η σκόπιμη και εκ προθέσεως χρήση της ανατροφοδότησης του γραψίματος για περαιτέρω ψυχική, σωματική, συναισθηματική και πνευματική υγεία και ευεξία. Το γράψιμο μπορεί να είναι τόσο δημιουργικό, όσο και θεραπευτικό. Το θεραπευτικό γράψιμο αποτελεί περισσότερο μέρος του ταξιδιού κι όχι ο προορισμός, είναι περισσότερο διαδικασία κι όχι το προϊόν. Η πιο σημαντική διαφορά του θεραπευτικού γραψίματος από την απλή καταγραφή ενός ημερολογίου είναι η ανατροφοδότηση του γραπτού, δηλαδή το άτομο καλείται να διαβάσει αυτά που έχει γράψει και στη συνέχεια να γράψει μερικές προτάσεις ή φράσεις, προκειμένου να εμβαθύνει και να αντανακλάσει σε αυτά. Το μοίρασμα των γραπτών είναι προαιρετικό, αν και τις φορές που επιλέγεται είναι πλούσιο σε υλικό προς διερεύνηση και εμβάθυνση.

Η θεραπευτική γραφή, μέσα από συγκεκριμένες τεχνικές και μεθόδους, αποτελεί μία ιδιαίτερα θεραπευτική διαδικασία, μέσα από την οποία το άτομο μπορεί να ανακαλύψει τον εαυτό του, να επεξεργαστεί τραυματικές εμπειρίες και συναισθήματα και να κατανοήσει καλύτερα τις σχέσεις και τους ανθρώπους που τον περιβάλλουν. Η θεραπευτική γραφή μπορεί να γίνει σε ατομικές ή ομαδικές συνεδρίες, στις οποίες πάντοτε το μοίρασμα των γραπτών παραμένει προαιρετικό.

4.

Θεραπεία & συμβουλευτική ζεύγους

Στη θεραπεία ζεύγους πραγματοποιούνται συνεδρίες με το ζευγάρι, προκειμένου να ενισχυθεί και να βελτιωθεί η επικοινωνία μεταξύ τους, να βρουν τρόπους αποτελεσματικής συμβίωσης και συνύπαρξης, να ακουμπήσουν τα βάρη που κουβαλά ο καθένας στη σχέση τους και να εκφραστούν σκέψεις και συναισθήματα μέσα σε ένα ασφαλές περιβάλλον, τα οποία συχνά παραμερίζονται λόγω του φόβου μήπως απειληθεί η σχέση.

5.

Συμβουλευτική γονέων - Οικογενειακή θεραπεία

Σκοπός των συνεδριών αυτών, στις οποίες συμμετέχουν είτε οι γονείς, είτε όλη η οικογένεια, είναι η υποστήριξη, η ενθάρρυνση και η βοήθεια της οικογένειας να βελτιώσει την επικοινωνία της, να βρει λύσεις για τα ζητήματα που την απασχολούν, καθώς και να εξελιχθούν και να προοδεύσουν όλα τα μέλη της. Κάθε οικογένεια είναι μοναδική και έχει τους δικούς της κανόνες και όρια, τη δική της ιστορία και τις δικές της ξεχωριστές ανάγκες.

6.

Θεραπευτικές συνεδρίες 

παιδιών & εφήβων

Στις θεραπευτικές συνεδρίες παιδιών χρησιμοποιείται το παιχνίδι, η ζωγραφική, το παραμύθι και ο διάλογος, προκειμένου να μπορέσει το παιδί να εκφράσει συναισθήματα, σκέψεις, φόβους και ανησυχίες, τα οποία συχνά προκαλούν ή/και επιτείνουν μία προκλητική, επιθετική και δυσλειτουργική συμπεριφορά στο σπίτι ή στο σχολείο. Επιπλέον, σε παιδιά με ιδιαίτερες ανάγκες και δυσκολίες, εστιάζουμε στην ενίσχυση της αυτοεκτίμησης, της ανεξαρτησίας, της αυτονομίας, των κοινωνικών και διαπροσωπικών δεξιοτήτων τους. Παράλληλα, είναι απαραίτητη η συμβουλευτική γονέων για την ενίσχυση της ανωτέρω θεραπευτικής διαδικασίας με το παιδί.

 

Όσον αφορά τους εφήβους, στόχος των συμβουλευτικών και ψυχοθεραπευτικών συνεδριών είναι η ενίσχυση της αυτογνωσίας, της αυτοεκτίμησης και της καλής εικόνας εαυτού, καθώς και της αντιμετώπισης και διαχείρισης των ιδιαίτερων και ευαίσθητων ζητημάτων που προκύπτουν σε αυτή τη φάση ζωής του ατόμου.

7.

Online Συνεδρίες

Η πανδημία που ήρθε ξαφνικά στη ζωή μας έφερε πολλές αλλαγές, κυρίως αρνητικές. Ένα από τα λίγα θετικά που κερδίσαμε είναι την άνεση με τα ψηφιακά μέσα και τη δυνατότητα εκσυγχρονισμού πολλών υπηρεσιών, ξεφεύγοντας από τα παραδοσιακά μοντέλα. Η συμβουλευτική & η ψυχοθεραπεία ήταν από αυτές τις υπηρεσίες που δεν θα μπορούσαν να μείνουν παγωμένες και να μην ακολουθήσουν τον άνθρωπο στο σπίτι του, στον υπολογιστή του. Μια νέα εποχή ανέτειλε για τις υπηρεσίες ψυχικής υγείας, στην οποία δεν μπορεί να σταθεί εμπόδιο ο τόπος και ο χρόνος.